Online - Kurs - ab November 2020

Feldenkrais Kurse wöchentlich - fortlaufend
Montags  19:00-20:00Uhr

Kosten für den Online Kurs:  12€  / Termin  (60€ / 5-er Kurs)
Einwahl über Zoom App - für Teilnehmer kostenfrei!
Erforderlich:  PC oder Laptop  oder Smartphone mit Audiofunktion.

Bei Interesse kontaktieren Sie mich bitte unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  dann erhalten Sie weitere Informationen!

Präsenz - Kurse     bis auf Weiteres finden KEINE Präsenz Kurse statt!

Feldenkrais-Kurse

Gruppenunterricht

"Casa Sana"Haus der Gesundheit
Graf Adolf Straße 59 / Ecke Pionierstraße   Düsseldorf Friedrichstadt

Montags 19:00 - 20:00Uhr  
Kosten: 5 Termine =  75€

"Padmavatiwellness"
Reichsgasse/Ecke Reichsstraße 57   Düsseldorf Unterbilk

Dienstags   vormittag:  10:00 - 11:00Uhr
                  nachmittag:  16:30 - 17:30Uhr
Kosten: 5 Termine = 75€

Alle erforderlichen HYGIENE & ABSTANDSREGELN  DER AKTUELLEN CORONA SCHUTZVERORDNUNG werden eingehalten !!!
weitere Infos zum Thema gebe ich gerne bei Anmedlung zum Kurs!


Einstieg in die laufenden online  Kurse jederzeit möglich; keine Vorkenntnisse erforderlich.
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Sobald sich Veränderungen der aktuellen Situation ergeben können die Kurse online fortgeführt werden!

 

Feldenkrais-Methode INTENSIV - SAMSTAG-Seminare in 2020     z.Zt. ONLINE
Padmavatiwellness / Reichsgasse / Ecke Reichsstraße 57 / Düsseldorf Unterbilk
ANMELDUNG Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Samstags 12:00 - 14:00 Uhr
Preis: 20€ pro Veranstaltung  (einzeln buchbar)

Entspannung für Schultern und Nacken
Lernen Sie die Arme und Schultern "hängen" zu lassen und den Kopf auf der Wirbelsäule zu tragen.
So können sich die Schultern entspannen und der Nacken zu einer neuen Beweglichkeit kommen.
Augren und Nacken stehen in enger Verbindung - sind Schultern und Nacken entspannt, können sich die Augen erholen.
In Bewegungsübungen werden auch die Augen integriert, da entspannte und bewegliche Augen eine Wohltat für Schultern Nacken sind.
  

14.11.2020

Beweglicher und starker Rücken
Entdecken Sie die Leichtigkeit der Bewegung in Rücken und Schultern. Die Stärke des Rückens liegt in dessen Beweglichkeit!
Gezielte und leichte Bewegung trainiert die Rückenmuskulatur und schult die Koordination.
Erfahren Sie die angenehme Aufrichtung Ihrer Wirbelsäule. Sie lernen Bewegungsabfolgen, die unserem Alltag entsprechen: Gehen, Drehen, Stehen.

12.12.2020

Der Gruppenunterricht findet auf einer Matte im Liegen statt, dabei erhalten Sie Anregungen zu Bewegungen, die aufeinander abgestimmt, von Ihnen durchgeführt werden.
Bitte zu jeder Veranstaltung Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.  

 

WOHLFÜHLTAG - FELDENKRAIS UND GUTES FÜR DIE AUGEN

SAMSTAG   12:00-17:00Uhr
Diese Seminare werden in 2021 wieder als Präsenz Kurs angeboten, sobald es die Corona Situation zuläßt!

VERANSTALTUNGSORT: Padmavatiwellness / Reichsgasse/Ecke Reichsstraße 57 (im Hof) /  Düsseldorf Unterbilk

Genießen Sie einen Tag der Entspannung und des Wohlbefindens.
Angenehm leichte Übungen der Feldenkrais-Methode wechseln sich mit Anleitungen zur Entspannung der Augen und Verbesserung des Sehens ab. Sie erhalten Tips und Hinweise für ein besseres Sehen im Alltag und am Arbeitsplatz.
Gehen Sie mit einem leichten Körpergefühl und klarem Blick am Ende des Tages nach Hause.
Getränke (Tee & Wasser) stehen für die kleinen Pausen zur Verfügung. In der Mittagspause (1Std.) kann mitgebrachte Verpflegung in gemütlicher Atmosphäre vor Ort gegessen werden.

Die Übungen finden im Liegen oder im Sitzen statt.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken und ein großes Handtuch mitbringen.
Matten sind vorhanden.

 

Angebote bei Bildungsträgern  2020 / 21  (Anmeldung direkt bei den Bildungsträgern!)
Angebote der Bildungsträger sind bis Ende 2020 abgesagt. Info bei den Bildungsträgern!

VHS Düsseldorf
ANMELDUNG & INFO   www.duesseldorf.de/vhs

Dienstags   18:45-19:45Uhr

Mittwochs   10:00-11:00Uhr &  11:15 - 12:15Uhr

EVANGELISCHE FAMILIEN BILDUNG Düsseldorf
ANMELDUNG & INFO    www.efa-duesseldorf.de

Samstags   10:00-14:15Uhr   workshops "Entspannung für Schultern & Nacken"

VHS  Neuss
ANMELDUNG & INFO   www.neuss.de/vhs

Samstags & Sonntags 10:00-14:30Uhr   workshops "Entspannung für Schultern & Nacken"  ONLINE
28.11.2020

 

Zusammenarbeit mit:

www.efa-duesseldorf.de

www.duesseldorf.de/vhs

www.neuss.de/vhs

www.padmavatiwellness.de

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"Entspannte Augen am PC"  Sehtraining  Gesundheitsprävention am Arbeitsplatz


Ein ununterbrochen konzentrierter Blick am Computer über Zeiträume von einer Stunde und mehr beansprucht die Augenmuskulatur sehr stark. Ohne ausreichende Erholungsphasen strengen sich die Augen zunehmend an. Sie ermüden und verspannen sich, werden trocken und brennen. Es kann zu Bewegungseinschränkungen der Augenmuskeln und schlechterem Sehen kommen.

Inhalte des Seminars
- Übungen zur Augenentspannung
- Optimierung des Zusammenspiels von Körper- & Augenbewegungen
- Übungen zu Akkomodation (Nah-Fern-Einstellung der Augen)
- Natürliche Augenstärkung
- Anwendungsbeispiele zum Einsatz am PC-Arbeitsplatz und Alltag

Methode: Vortrag, praktische Übungen, Erfahrungsaustausch 



Augen & Bewegung
                                Bewegung & Augen

Avanced Seminar für Feldenkrais LehrerInnen

27.02. - 28.02.21
Düsseldorf - City - Jugendherberge
Leitung: Andrea Jung & Gabriele Grasmück
   

FELDENKRAIS LEHRERINNEN & SEH-AUGENTRAINERINNEN

Mit ausgewählten ATM Lektionen und Übungen aus dem klassischen Augentraining erforschen wir gemeinsam, welche Rolle die Augen für die menschliche Bewegung spielen und wie sie Körper und Motorik beeinflussen.

Seminar Zeiten
Samstag:   10:00 - 18:00Uhr
Sonntag:      9:00 - 16:00Uhr

Tagungsgebühr:  280€
darin enhalten:
- Seminar Gebühr
- Kaffee / Tee / Mineralwasser /  Softdrinks / Snacks / Obst & Kuchen in den Pausen - an beiden Tagen
- Mittagessen - Büffet -  an beiden Tagen
- Gruppenmitgliedschaft beim DJH Deutschland für die Zeit des Seminars

Übernachtungsmöglichkeiten
Jugendherberge Düsseldorf  /  direkt am Rhein  /  Innenstadtnähe  /  gute ÖPNV Anbindung (Haltestelle: Jugendherberge)
Einzelzimmer / Doppelzimmer / ÜF & HP möglich
Gruppenmitgliedschaft berechtigt zur Übernachtung in der Jugendherberge

Kontaktaufnahme und Buchung der Übernachtung erfolgt durch die Teilnehmenden:
www.duesseldorf.jugendherberge.de
E-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Anmelde- und Teilnahmebedingungen
- werden auf Anfrage zugesandt
- Kontaktdaten für Infos und Anmeldung:
Andrea Jung
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0211 /876 30 299

Die Veranstaltung findet vorbehaltlich der zum Zeitpunkt geltenden aktuellen Corona Situation / Verordnungen statt.
Wir behalten uns vor, die Veranstaltung aus diesem Grund zu stornieren bzw. sie alternativ als Zoom-Konferenz anzubieten.
Die Konditionen (zeilicher Ablauf & Gebühr) würden sich in diesem Fall entsprechend verändern. In enger Absprache mit den Teilnehmenden.